Sức khỏe là tài sản quý giá nhất của mỗi con người, vì thế việc chăm sóc và bảo vệ sức khỏe là điều vô cùng quan trọng. Việc duy trì sức khỏe tốt không quá khó khăn như nhiều người vẫn nghĩ. Bài viết dưới đây sẽ tổng hợp một số kiến thức khoa học về sức khỏe cần biết để luôn luôn khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng.
Giải độc cơ thể bằng nước chanh mật ong
Như chúng ta đã biết, chanh là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào cho cơ thể, giúp ngăn ngừa các bệnh về tim mạch, làm chậm quá trình lão hóa và giúp việc giảm cân trở nên dễ dàng hơn. Ngoài ra nước chanh còn có tính axit, hòa tan tốt các tế bào mỡ nên có công dụng tốt trong việc loại trừ các chất độc hại ra ngoài. Mật ong có chứa các chất chống oxy hóa, đồng thời có tác dụng làm tăng tỷ lệ trao đổi chất của cơ thể rất hiệu quả.
Cách pha chế nước chanh mật ong rất đơn giản: đầu tiên bạn cần đun một cốc nước (khoảng 200ml), khi nước đã ấm bạn cho 1 thìa cà phê mật ong vào nước và khuấy đều, cuối cùng pha thêm khoảng 4 thìa cà phê nước chanh. Lưu ý rằng, bạn không nên cho mật ong vào khi nước quá nóng vì sẽ làm mất tác dụng của mật ong.
Theo lời khuyên của các chuyên gia cung cấp kiến thức khoa học về sức khỏe, chúng ta nên uống hỗn hợp nước chanh và mật ong vào buổi sáng, khoảng 30 phút trước khi ăn sáng. Duy trì thói quen uống hỗn hợp này đều đặn sẽ giúp bạn có làn da hồng hào, giải phóng các chất độc hại ra khỏi cơ thể dễ dàng hơn, kích thích vị giác và làm tinh thần sảng khoái hơn để sẵn sàng cho một ngày dài làm việc.
Dùng tỏi để ngừa bệnh cho cả nhà
Tỏi là một loại gia vị không thể thiếu trong căn bếp của mỗi gia đình, giúp cho các bữa ăn thêm ngon miệng và hấp dẫn. Tuy nhiên, có những kiến thức khoa học thú vị liên quan đến khả năng phòng và chữa bệnh tuyệt vời của tỏi mà nhiều người chưa biết.
Tác dụng nổi bật của tỏi điều trị cảm cúm – căn bệnh rất dễ mắc phải hiện nay. Trong tỏi có chứa hàm lượng Alliin cao – hoạt chất giúp đẩy lùi các chứng cảm mạo, nóng lạnh. Tỏi cũng hỗ trợ hệ thống tiêu hóa làm việc hiệu quả hơn thông qua việc kích thích dạ dày tiết ra dịch tiêu hóa, làm tăng sự hấp thu chất dinh dưỡng có trong lượng thực phẩm cơ thể tiêu thụ hằng ngày. Ngoài ra, một công dụng tuyệt vời khác của tỏi là diệt các loại vi khuẩn có hại cũng như kí sinh trùng. Do đó, nước tỏi thường được sử dụng để điều trị các bệnh nhiễm khuẩn, bệnh về da. Điển hình là việc dùng nước tỏi để thoa lên các nốt mụn, giúp nhân mụn mau khô.
